Vihersmoothien ohje

,
Tarvitset vettä 1 pienen banaanin tai puolikas isosta banaanista 2 kypsää avokadoa valmis smothie pussista pakasteesta (mango, ananas, papaija) haluamasi määrä esim. kupillinen 1 luomusitruunan pala kuorineen 1 tl spiruliinaa …

Värähtelytasoa kohottava ja elinvoimaa lisäävä vihreä smoothie

Tarvitset vettä mangomehua 1 banaani 1-2 kypsää avokadoa vehnäorasta 3 cm (kaupan yrttiruukusta) sitruunamelissaa pieni nippu (kaupan yrttiruukusta) persiljaa pieni nippu (kaupan yrttiruukusta) 1 hedelmäsmoothie…