Värähtelytasoa kohottava ja elinvoimaa lisäävä vihreä smoothie

Tarvitset

vettä
mangomehua
1 banaani
1-2 kypsää avokadoa
vehnäorasta 3 cm (kaupan yrttiruukusta)
sitruunamelissaa pieni nippu (kaupan yrttiruukusta)
persiljaa pieni nippu (kaupan yrttiruukusta)
1 hedelmäsmoothie annospussi (s-kaupan pakasteesta): mangoa, ananasta ja papaijaa
1 luomusitruunan viipale kuorineen
2 kuutiota pakaste pinaattikuutiota

Tee näin:

Laita tehosekoittimeen vettä niin, että terät peittyät kunnolla. Lisääs itten loraus mangomehua kja yksi banaani sekä kaikki muut ainekset ja sekoita kunnes smoothie on valmis.

Nesteen määrällä voit säädellä haluatko juotavaa vai lusikoitavaa smoothieta.

Nauti smoothieta säännöllisesti ja usein, niin huomaat pian paljon positivisia muutoksia värähtelytasossasi, mielessäsi ja kehossasi.

Rakkaudella

Nina Lilius